जीरे का पानी दोगुना तेजी से कम करता है वजन, जानें कैसे Cumin water reduces weight twice as fast, know how

 खाने के स्वाद को बढ़ाने वाला जीरा सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि वजन कम करने के लिए जीरे का पानी एक बेहतरीन ऑप्शन है. जी हां, सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाने वाला जीरा वजन को कम करने में भी मददगार साबित होता है.

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीने से वजन तेजी से कम होता है. अगर आप भी बेली फैट से परेशान हैं और चाहते हैं कि बिना कुछ ज्यादा प्रयास के ये कम हो जाए तो जीरे का इस्तेमाल आपके लिए काफी कारगर साबित हो सकता है.

जानें कालीमिर्च के 17 फ़ायदे

* ज़ुकाम के साथ हल्का बुख़ार भी हो, तो 5-6 साबूत कालीमिर्च, 7-8 तुलसी के पत्ते, 2-3 लौंग, एक इंच अदरक का टुकड़ा, एक इलायची- इन सभी को पानी में उबाल लें. फिर इसमें दूध डालकर चाय की तरह गरम-गरम दिन में तीन बार पीएं. इससे पसीना आकर शरीर हल्का होता है और बुख़ार उतर जाता है.

* आधा टीस्पून कालीमिर्च पाउडर और आधा टीस्पून शहद मिलाकर दिन में तीन-चार बार चाटें. इससे खांसी ठीक हो जाती है.

आँखों के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स (Acupressure Points for Eyes)

दिनभर कंप्यूटर के सामने कार्य करना और घर पर टीवी के सामने समय बिताना, आंखों में थकान, सिर में भारीपन और दृष्टि में कमी जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। यह समस्याएं आजकल के डिजिटल युग में आम हो गई हैं, जहां लोग लंबे समय तक स्क्रीन के सामने रहते हैं। ऐसे में आंखों के चारों ओर कुछ विशेष बिंदुओं पर एक्यूप्रेशर मसाज करने से आप इन समस्याओं से राहत पा सकते हैं। एक्यूप्रेशर एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जो शरीर के विभिन्न बिंदुओं पर दबाव डालकर स्वास्थ्य में सुधार करने का कार्य करती है।

 पहला बिंदु:

नाक के दोनों ओर स्थित हड्डियों को छूकर देखें। ये बिंदु आपके चेहरे के मध्य में होते हैं। इन बिंदुओं पर उंगली से दबाव डालें। 30 सेकंड तक तेज दबाव बनाए रखें और फिर छोड़ दें। यह प्रक्रिया न केवल तनाव को कम करती है, बल्कि रक्त संचार को भी बेहतर बनाती है, जिससे आंखों की थकान में कमी आती है।

कमर दर्द : लक्षण, कारण और उपचार

 

कमर दर्द : लक्षण, कारण और  उपचार

कमर दर्द (पीठ दर्द) (Back Pain) किसी भी व्यक्ति को हो सकता है, जो कुछ समय के बाद स्वयं ही ठीक हो जाता है।

इसी कारण, ज्यादातर लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए कमर दर्द परेशानी बन जाती है और उन्हें इसकी वजह से काफी सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

ऐसे में जब किसी व्यक्ति को कमर दर्द हो, तो उसे शुरूआत में ही आवश्यक कदम उठाने चाहिए ताकि यह अधिक न बढ़े।

कमर दर्द क्या है? (What is back pain)

कमर दर्द को पीठ दर्द के नाम से भी जाना जाता है। जब किसी व्यक्ति के पीट के ऊपरी, मध्यम या निचले हिस्से में खिंचाव महसूस होता है, तो उसे कमर दर्द या पीठ दर्द कहा जाता है।

जाने महिलाओं के प्राइवेट पार्ट में खुजली के कारण एवं उपचार

प्राइवेट पार्ट में खुजली के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ प्रमुख कारण ये हैं:

यीस्ट या खमीर संक्रमण :

इसके वजह से वजाइना के आस-पास कॉटेज चीज़ जैसा डिस्चार्ज, लालिमा, और खुजली होती है. खमीर या यीस्ट संक्रमण, एक तरह का संक्रमण है जो कैंडिडा एल्बिकेंस नाम के यीस्ट की वजह से होता है. यह संक्रमण आमतौर पर शरीर के गर्म और नम हिस्सों में होता है, जैसे कि प्राइवेट पार्ट  के मुंह और त्वचा के नम क्षेत्र में होने वाले यीस्ट संक्रमण को वुल्वोवैजिनल कैंडिडिआसिस कहते हैं.

बैक्टीरियल वेजिनोसिस: इसमें प्राइवेट पार्ट के बैक्टीरिया में असंतुलन की वजह से खुजली और असामान्य स्राव हो सकता है.

नीम के पत्तीयों के धूपबत्ती के फायदे (Benefits of Neem leaves incense sticks)

नीम के पत्तीयों के धूपबत्ती के कई फायदे होते है क्योकि नीम की पत्ती जलाने के कई फायदे है जो इस प्रकार से है :

1. नीम की पत्ती जलाने से वायु में मौजूद हानिकारक कीटाणु और वायरस नष्ट हो जाते हैं जिससे वायु के शुद्धीकरण हो जाता है।

2. नीम की पत्ती जला कर कीट-पतंगों को भगाया जा सकता है जिससे कीट-पतंगों से बचाव हो सकता है

3. नीम की पत्ती जलाने से श्वसन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं, जिससे स्वास्थ्य लाभ होता है.

करेला - उपयोग, फायदे और नुकसान (Bitter Gourd - Uses, Advantages and Disadvantages)

करेले का कड़वा स्वाद भले ही कड़वा है, लेकिन इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको कई हेल्थ व ब्यूटी प्रॉब्लम्स से बचा सकते हैं. करेले में विटामिन A, B और C के अलावा कैरोटीन, बीटाकैरोटीन, लूटीन, आयरन, जिंक, पोटैशियम, मैग्नीशियम, मैगनीज़ आदि होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद है.